Tente dormir cedo para poder acordar cedo. Isso permitirá que seu corpo e mente descansem e rejuvenescam adequadamente. Os biorritmos físicos se harmonizam com os biorritmos naturais do sol e da terra;
Cedo na cama, cedo para levantar, torna a pessoa saudável, rica e sábia.
Evite perder horas na televisão tarde da noite ou na internet e nas mídias sociais. Mantenha-se educado e atualizado sobre os assuntos atuais e a situação global, mas evite informações e mídia negativas. Passe algum tempo lendo livros inspiradores, artigos e citações de mestres espirituais e pessoas inspiradoras.
A Revisão do Dia deve ser feita na cama antes de dormir.
