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Data: 06 de julho de 2019

Nessa aula aberta e gratuita, serão ensinadas cápsulas de Yoga para a gestão de um dos maiores problemas que as pessoas - crianças e adultos - enfrentam hoje: o estresse.

As cápsulas de Yoga consituem-se em intervenções curtas de Yoga, em diferentes momentos ao longo do dia. São ideais par pessoas ocupadas vivendo em centros urbanos. Dentre as cápsulas para o estresse encontram-se: práticas corporais e respiratórias específicas, relaxamento profundo e intervenções na rotina.

Não é preciso ter experiência com Yoga para participar. A aula terá duração de 1h e 30min e para participar é preciso inscrever-se no link: https://forms.gle/Q55ccaHBJnXbc2qH9 Horário: 17h