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Cantos Matinais

early morning chanting

Sadhana de três mantras: De manhã cedo, ao acordar, se possível antes do amanhecer:

  • Breve conversa por Swami Niranjanananda
  • Mahamrityunjaya Mantra x 11 rodadas
  • Gayatri Mantra x 11 rodadas
  • 32 nomes de Durga x 3 rodadas

Os áudios estão disponíveis no site do SYP ou no APP. 

Shatkarmas

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Descrição:

  • Neti - a cada três dias;
  • Kunjal - uma vez por semana;
  • Laghoo shankhaprakshalana - uma vez por mês;
  • Beba 1 copo de água pela manhã ao acordar com um toque de limão e depois tome banho.

 Veja a descrição detalhada das práticas no livro APMB no site do SYP ou no APP.