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Mostrando postagens de Julho, 2016

Educando para a Paz em uma nova escola da Rede Municipal

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Estamos iniciando nessa semana a implementação do Educando para a Paz em uma nova escola municipal da cidade. O Educando é um projeto de Yoga na Educação do Ganapati que leva o Yoga a centenas de crianças da rede municipal de ensino de Caxias do Sul. 
No Educando os professores recebem aulas de Yoga e oficinas mensais, nas quais aprendem técnicas para realizarem com os alunos, em sala de aula.
Om Shanti.










Quais são os componentes da meditação?

Primeiramente, a meditação é um processo de eliminar o estresse de nossa personalidade. A meditação se transforma em uma técnica de controle do estresse, através da qual são eliminadas as frustrações psicológicas e emocionais. Logo a meditação se transforma em uma forma de dar foco à mente, concentração. Este é o segundo componente. O estado de concentração é tão sutil, que não é afetado nem pelas distrações nem pelas dissipações dos sentidos. A concentração não é internalização. É somente ter controle dos quatro cavalos selvagens fujões, controlar as rédeas de manas (mente), buddhi (intelecto), chitta (memória) e ahamkara (ego) e dirigi-los para que movimentem no caminho que vocês decidam. O terceiro componente é o processo de interiorização, mergulhar profundamente na natureza interior para descobrir quais são os componentes básicos de nossa personalidade: os samskaras (impressões mentais profundas), os karmas (efeitos gerados por ações passadas), as influências, as impressões, as bas…