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Mostrando postagens de 2016

Conclusão de mais um curso de Meditação no Ganapati

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Hari Om!
Ontem, dia 8/11, mais um grupo de alunos finalizou o Curso Prático Introdutório de Meditação.
Cursos de meditação - nível inicial e intermediário - são oferecidos regularmente na escola.


Nova Turma na sexta pela manhã

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Queridos alunos e amigos,

Estamos abrindo, a partir de outubro, um grupo de Yoga na sexta pela manhã (8h às 9h30). É uma boa oportunidade para quem faz aula uma vez por semana passar para duas, ou para quem está parado retomar as práticas!

Equipe do Ganapati!

Retiro: Cápsulas de Yoga

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Você tem pouco tempo para cuidar de si?
Está dormindo mal ou demais?
Você percebe a sua mente muito agitada?
O seu corpo está tenso e rígido?

O Retiro de Yoga com o tema "Cápsulas de Yoga para o século XXI" é direcionado especialmente às pessoas que desejam incluir práticas de Yoga na vida diária, mas não dispõe de 1h30minutos diários para isso.
As cápsulas de Yoga – compostas de práticas corporais, respiratórias, de relaxamento e meditativas - são ferramentas valiosas que podem ser incluídas em diferentes momentos do dia e proporcionam bem-estar físico, vitalidade, calma e diminuição de pensamentos ruminativos e repetitivos.

O retiro inclui:

Práticas de yoga
Reflexões sobre a filosofia do yoga
Alimentação orgânica e vegetariana

28 a 30 de outubro
Início: 28/10 às 18h30
Término: 30/10 às 14h

Local:
Murialdo Centro de Eventos e Hospedagem
Rua Dante Marcucci, 5335
Fazenda Souza

Informações:
Ganapati Centro de Estudos e Práticas de Yoga
ganapati.centroyoga@gmail.com
54 3536 23…

Havan e canto do Maha Mrityunjaya Mantra

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Queridos alunos e amigos, no sábado dia 10, às 18h30, faremos um Havan (cerimônia do fogo) e canto do Maha Mrityunjaya Mantra (para criar vibrações de saúde e de paz). Esse é um evento aberto, participe!


Novas turmas de Meditação iniciam em setembro

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Meditação Kaya Sthairyam: Curso Prático Introdutório em 8 encontros

Kaya significa corpo e Sthairyam quietude. Nessa meditação, o processo de aquietar o corpo é o foco para a mente. A quietude da mente somente se conquista com a quietude física. 
É uma técnica fundamental para evoluir nas práticas meditativas.

O curso inclui posturas corporais preparatórias, técnicas respiratórias e de relaxamento. Inclui também áudios com as práticas de relaxamento e de meditação para serem feitas em casa, entre os encontros.
Mais informações (clique aqui).
Inscrição (clique aqui).

Havan e canto do Maha Mrityunjaya Mantra

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Queridos alunos e amigos, no próximo sábado, dia 13, às 18h30, faremos um Havan (cerimônia do fogo) e canto do Maha Mrityunjaya Mantra (para criar vibrações de saúde e de paz). Esse é um evento aberto, participe!



Qual é o propósito do Yoga Nidra?

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O propósito do Yoga Nidra varia de indivíduo para indivíduo. Muitas pessoas que sofrem de insônia, o praticam. Percebem que os ajuda a relaxar ao liberar as tensões acumuladas e lhes permite dormir, embora inicialmente seja somente por um tempo curto. Com a repetição da prática, aumenta a duração e a profundidade do sono. A liberação de estresse é um dos aspectos do Yoga Nidra, porém o estresse não é somente mental, também é físico e emocional.

Educando para a Paz em uma nova escola da Rede Municipal

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Estamos iniciando nessa semana a implementação do Educando para a Paz em uma nova escola municipal da cidade. O Educando é um projeto de Yoga na Educação do Ganapati que leva o Yoga a centenas de crianças da rede municipal de ensino de Caxias do Sul. 
No Educando os professores recebem aulas de Yoga e oficinas mensais, nas quais aprendem técnicas para realizarem com os alunos, em sala de aula.
Om Shanti.










Quais são os componentes da meditação?

Primeiramente, a meditação é um processo de eliminar o estresse de nossa personalidade. A meditação se transforma em uma técnica de controle do estresse, através da qual são eliminadas as frustrações psicológicas e emocionais. Logo a meditação se transforma em uma forma de dar foco à mente, concentração. Este é o segundo componente. O estado de concentração é tão sutil, que não é afetado nem pelas distrações nem pelas dissipações dos sentidos. A concentração não é internalização. É somente ter controle dos quatro cavalos selvagens fujões, controlar as rédeas de manas (mente), buddhi (intelecto), chitta (memória) e ahamkara (ego) e dirigi-los para que movimentem no caminho que vocês decidam. O terceiro componente é o processo de interiorização, mergulhar profundamente na natureza interior para descobrir quais são os componentes básicos de nossa personalidade: os samskaras (impressões mentais profundas), os karmas (efeitos gerados por ações passadas), as influências, as impressões, as bas…

Havan e canto do Maha Mrityunjaya Mantra

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Queridos alunos e amigos, no próximo sábado, dia 02, às 18h30, faremos um Havan (cerimônia do fogo) e canto do Maha Mrityunjaya Mantra (para criar vibrações de saúde e de paz). Esse é um evento aberto, participe!


Dia Internacional do Yoga no Ganpati

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Novos cursos de meditação com início em junho

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Oficina de Jala Neti

Oferecemos no dia 30/04 no Ganapati a Oficina de Jala Neti, que é uma técnica de Yoga para limpeza nasal pela condução de água através das narinas. A professora que conduziu a oficina nos conta um pouco sobre a técnica no vídeo acima.

Aula teórica aberta sobre meditação

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Curso de Surya Namaskara - Saudação ao Sol

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Oficina de Jala Neti

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Formação em Técnicas R.Y.E. de Yoga na Educação

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A data da Formação em Técnicas R.Y.E. de Yoga na Educação está se aproximando Emoticon smile! Estamos ansiosos para poder aprofundar e compartilhar com você nossos conhecimentos sobre a aplicação do Yoga no contexto da Educação! Dia 20 de abril é o último prazo para fazer a inscrição com 20% de desconto, aproveite!

Para fazer a sua inscrição, por favor preencha o formulário no link: http://goo.gl/forms/jnXsCsSSsm


Havan e canto do Maha Mrityunjaya Mantra

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Queridos alunos e amigos, no próximo sábado, dia 02, às 18h30, faremos um Havan (cerimônia do fogo) e canto do Maha Mrityunjaya Mantra (para criar vibrações de saúde e de paz). Esse é um evento aberto, participe!